Studerende ved videregående, SU berettigede uddannelser kan deltage i Nykredit Copenhagen ... Læs mere >
Politiken: Lær at drikke undervejs
04-03-2010 kl. 10:49
I Politikens Marathonskole sætter coach Allan Zachariasen i denne uge fokus på mad og drikke, for du kommer ikke gennem et maraton uden at drikke undervejs, skriver Politiken.
"Der kan siges meget om energidrikke, men jeg foretrækker, at man holder sig til vand. Det giver de færreste problemer", siger Allan Zachariasen, som fraråder at man løber med væskebælte til selve løbet. Man bør drikke hvert 15.-20. minut for at få væske nok.