100 dage tilbage

100 dage til maraton I dag er der præcis 100 dage tilbage, til de 42,195 km tilbagelægges af de forventningsfulde deltagere til Telenor Copenhagen Marathon. Med kun 100 dage tilbage er forberedelserne til den 37. udgave af Danmarks største maraton godt i gang. For deltagerne betyder forberedelserne kilometer efter kilometer i benene, og for arrangørerne handler det om at […]


”Jeg var jo helt besat af løbesko …”

Marathon Sport I år er det 20 år siden, at Marathon Sport åbnede dørene til den første butik på Østerbrogade. Det er en historie om partnerskab, om at turde tage skridtet og gøre sin hobby til sin levevej – og om at glæde sig til at gå på arbejde hver morgen. Ideen til Marathon Sport opstod til […]


Træn til maraton og støt en god sag

En god sag Foruden Spartas fællestræninger hver søndag har du nu muligheden for at deltage i fællestræning om tirsdagen – og samtidig støtte et godt formål. Ligger Spartas fællestræninger om søndagen ubelejligt for dig? Eller kunne du godt tænke dig også at have selskab på træningsturene i løbet af ugen? I så fald kan du slutte dig til […]


Test vinterformen med 10 km-løb til Nike Marathontest 1

Nike Marathontest_c   Søndag den 31. januar kan du teste løbeformen til Spartas Nike Marathontest 1 i Fælledparken. Nike Marathontest 1 er et motionsløb på 10 km, hvor der er mulighed for at løbe med fartholdere. Det er det første af fire testløb forud for Telenor Copenhagen Marathon, men alle er velkomne – uanset om man går […]


Interview med Mette Iversen – Vinder af startnummer til Cph Marathon 2016

MetteIversen “Jeg er nok lidt af en løbe-tosse og mange kan ikke forstå, hvordan man frivilligt løber et halv- eller helmaraton. Har fortalt dem, at man bliver afhængig af det, og at det giver et kæmpe kick at løbe over målstregen.“ Sådan siger 28-årige Mette Iversen, som har vundet sit startnummer til Telenor Copenhagen Marathon Julie Carls […]


Dan Thorups ambitiøse maratonmål

DanThorup “Jeg ville lyve hvis jeg sagde, at det blot drejede sig om at gennemføre. For jeg elsker at presse mig selv og mit mål bliver at passere målstregen på en tid mellem 3:10 og 3:30. Dette er på trods af, jeg kun har løbet siden maj 2015. Men jeg er blevet bidt af at løbe, og […]


Vind billetter med ny app

Copnehagen Marathon Vil du vinde et startnummer til Telenor Copenhagen Marathon? Pelle Hvenegaard, som er løberen og Spartas ven, udlodder startnumre til Telenor Copenhagen Marathon 2016 gennem den nye app, Reklamequizzen. Når du har hentet app’en, får du vist en video, som du skal følge godt med i. Efter videoen bliver du nemlig quizzet i detaljer fra […]


UDSOLGT til Änglamark Nytårsløb

10258010_978717265541665_9058896148398172950_o   Det er strømmet ind med tilmeldinger til Änglamark Nytårsløb, og det har resulteret i, at vi nu må melde udsolgt. Det er derfor ikke længere muligt at købe startnummer til det festlige løb. Er du en af de uheldige, som ikke har nået at anskaffe sig et nummer, skal du være velkommen til i […]


Telenor løfter Copenhagen Marathon til nye højder

telenor Et af verdens største teleselskaber, Telenor, er ny hovedsponsor for Copenhagen Marathon, som fremover kommer til at hedde Telenor Copenhagen Marathon. Samarbejdet giver et kvalitetsløft, som bringer Telenor Copenhagen Marathon helt op i verdensklassen indenfor maratonløb. Samarbejdet mellem Telenor og Sparta, som er arrangøren bag Copenhagen Marathon, er et stærkt match, som lægger et...


Julehygge til søndagens fællestræning

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Julen står for døren, og i den anledning vil den sidste træningsgang inden jul, som falder på søndag den 20. december, byde på ekstra festlig julestemning samt servering af varm kakao og pebernødder efter træningsturen. Søndagens tur er på 18 km, og den går op forbi Jægersborg. For de garvede deltagere til Spartas fællestræninger er […]


Prøv formen af en sidste gang i 2015

Løb-gennem-vinteren   Änglamark Nytårsløb er din mulighed for at teste formen en sidste gang i 2015. Og tag bare familien med; der er ruter og distancer til alle aldre og niveauer. Änglamark Nytårsløb er en måde at markere årsskiftet på. Det er en mulighed for at slutte året, der netop er gået, på en god måde […]


Løb dig gennem vinteren

Løb-gennem-vinteren Når vinteren er over os, kræver træningen tilpasning på en række områder. Mens dagene bliver kortere, og mørket trænger sig på, kan det være svært at finde motivationen til at komme ud på træningsturene. Det kan nogle klare målsætninger hjælpe på. Derfor kan det være en rigtig god ide at sætte sig nogle realistiske mål: […]


På søndag skruer vi op for fællestræningen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA De to første fællestræninger på 13 km er forløbet godt. På søndag skruer vi en anelse op og løber 15 km. Efter den store indsamling, som finder sted mellem klokken 8.30 og 9.30 på søndag, begiver vi os ud på søndagsfællestræningen. Selv om vi øger distancen til 15 km, kan du sagtens stadig nå koble dig […]


Fællestræningen til Telenor Copenhagen Marathon 2016 er i gang

træning Der er taget hul på den gratis fællestræning frem mod Telenor Copenhagen Marathon, som afholdes til maj. Alle er velkomne – også selv om man endnu ikke har besluttet sig for, om en maratondebut er en realistisk målsætning. On søndagen mødes en flok løbere på Østerbro i København. Nogle af dem står der for første gang. De […]


CPH Marathon App’en er klar

app-nyhed wp Nu kan du downloade CPH Marathon App’en for 2016, så du er klar til at følge med i alle aktiviteter op til og på løbsdagen. Har du allerede app’en, skal du huske at opdatere den. Det er nu muligt at downloade app’en til Copenhagen Marathon 2016. Den vil være en stor hjælp både i forberedelserne til […]


Vil du vide mere om Telenor CPH Marathon 2016?

vide-mere   Downoad pressepakken for Telenor Copenhagen Marathon 2016 og bliv klogere på løberet. En pressepakke med al materiale om løbet er nu tilgængelig. Den indeholder alle informationer om løbet samt billeder. Du kan downloade pressepakken her


Du kan stadig nå at tilmelde dig Nike Marathon Start Op

MSO 2015 På søndag, den 25. oktober 2015, kickstarter vi træningen frem mod Copenhagen Marathon 2016 med efterårsløbet Nike Marathon Start Op. Du kan stadig nå at løbe med. På søndag klokken 9.30 går starten til Nike Marathon Start Op fra Gunnar Nu Hansens Plads. Selv om løbet er den officielle opstartsevent til CPH Marathon, er alle […]


Spørg fartholderne til råds

Fartholdere Har du brug for et godt råd om løb og træning? Kom og snak med Spartas erfarne fartholdere, når de holder åben rådgivningsbod i Sparta Hallen til Nike Marathon Start Op. Hvordan kan jeg sammensætte et godt løbeprogram? Hvor langt skal jeg løbe om ugen, hvis jeg træner op til maraton? Hvilket underlag er bedst at […]


Kom til efterårsløb og æblehøstfest

MSO Deltag i Nike Marathon Start Op den 25. oktober, hvor du kan nyde efteråret, komme til æblehøstfest og samtidig tage hul på træningen til Copenhagen Marathon. Trækronerne i Fælledparken er ved at skifte ham til røde og gyldne efterårsnuancer, og det markerer vi traditionen tro med Nike Marathon Start Op, hvor du kan løbe 5, […]


Træn med Nike Marathon Start Op

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Den officielle fællestræning frem mod Copenhagen Marathon 2016 starter søndag den 1. november. Men allerede den 25. oktober kan du tage hul på træningen ved at deltage i Nike Marathon Start Op. Kom med og bliv en del af et socialt fællesskab med de 42,195 km som det store mål. Skal du løbe maraton til […]