8 vigtige råd, når vi løber sammen
30. oktober 2025

Det er anderledes at løbe i en gruppe end at løbe alene. Derfor har vi samlet en række vigtige råd, der er vigtige at kende, før vi løber afsted sammen.

    1. Følg altid fartholdernes anvisninger.

       

    2. Løb aldrig foran eller ved siden af fartholderne.

       

    3. Vi løber næsten altid to og to, så vi ikke generer trafikken, fodgængere eller cyklister.

       

    4. Løb aldrig over for rødt. Hvis alle ikke når med, stopper fartholderne og venter på jer.

       

    5. Giv altid beskeder fra fartholderne videre til dem bag dig/jer. Det kan være forhindringer eller fuldt stop.

       

    6. Vi er et løbefællesskab, hvor vi møder andre løbere, ligesom du skal kunne høre fælles beskeder. Derfor er musik i ørene ikke tilladt på vores fællestræningsture.

       

    7. Hvis du får problemer undervejs, så kontakt fartholderne. Vi vil gerne sikre, at du kommer godt hjem.

       

    8. Medbring altid dit bedste humør, så vi spreder energi og løbeglæde til hinanden.