Maratonspecifik træning: 3 ting din træning bør indeholde
Du har trænet ihærdigt i flere måneder. Nu er det tid til at målrette træningen frem mod maraton. Her får du 3 forslag til, hvordan du kan gøre det.
Træn marathonspecifikt for at blive klar til Telenor CPH Marathon
Planlæg forårets milepæle – køb testløbspakke for 350,-
Køb forårets testløbspakke med distancer på 15, 25 og 21,1 km for kun kr. 350,-
Hvorfor løber du? Fortæl og vind et startnummer
Konkurrencen er slut, og vi har fundet to vindere i konkurrencen om et startnummer til Telenor CPH Marathon ’18 eller ’19.
Telenor Copenhagen Marathon arrangeret af Sparta
5 grunde til at løbe testløb
Hvis du gerne vil træne målrettet, er det en god ide at indlægge et eller flere testløb i dit træningsforløb.
Hent dit gratis maratontræningsprogram
Det er tid til at komme i gang med maratontræningen. Hent dit træningsprogram her.
Thems maratonblog: 3 trin til en god start
Det sværeste ved at træne op til sit første maraton er at komme godt i gang med træningen. Følg disse tre trin for at lægge grundstenene til en god start på dit maratonprojekt.
Prøv Tidals Telenor CPH Marathon playliste
Prøv Tidals nye playliste med skræddersyede tracks til din maratontræning.
Lokal maratontræning endnu flere steder i Danmark
Fra januar 2018 kan du træne gratis op til Telenor Copenhagen Marathon endnu flere steder i hele Danmark. Læs mere om de nye lokale træningsfællesskaber her.
Troede aldrig, hun kunne løbe et maraton – om milepæle, motivation og en personlig rejse
I starten var løb mere en pligt, end det var sjovt, fortæller Jannie Lundby, der aldrig har haft intentioner om at løbe et maraton. Men en god veninde og vigtige milepæle fik hende på andre tanker.
Kom i gang med at løbe langt: Få Anna Holms tips
At træne op til en lang distance som maraton behøver ikke være et stort og uoverskueligt projekt. Her får du eliteløber Anna Holms råd til, hvordan du kommer i gang med træningen.
10 råd til maratonbegynderen
Få den bedste start på din maratontræning med tidligere eliteløber Henrik Thems 10 bedste begyndertips.
Vær med fra starten – den officielle fællestræning starter nu
Den nye sæson fællestræning frem mod Telenor CPH Marathon starter søndag den 5. november. Du kan også være med. 
Tilmeldingen til Telenor Copenhagen Marathon 2018 er åben
Vær en del af Telenor Copenhagen Marathon 2018 søndag den 13. maj.
Udforsk ruten til Telenor Copenhagen Marathon ’18
Den 42,195 km lange rute løber igennem det bedste af København og Frederiksberg. Udforsk ruten her.
Det digitale maraton – her er tallene
Telenor Copenhagen Marathon har i år oprustet digitalt. Her kan du se nogle af de interessante digitale tal for årets løb. 170.000 så Telenor Copenhagen Marathon 2017 live. Det svarer til 16 digitale tilskuere per deltager. 35.000 brugte Telenor CPH Marathon Appen. Det svarer til 3,4 app-brugere per deltager. 215.000 gange blev der tjekket ind […]
Sukkersyge bremsede ikke maratondrømmen for Henning
Selvom Henning Olsen har sukkersyge, bremser det ham ikke i at forfølge sine maratondrømme. Søndag fuldførte han Telenor Copenhagen Marathon og kvalificerede sig til Boston Marathon. Drømmen er at løbe alle seks store majors. Skrevet af Simon Lessel Der er ikke gået mange minutter, fra Henning Olsen har krydset målstregen, til han tjekker sit blodsukkerniveau […]
30 år gammel løbsrekord smadret ved Telenor Copenhagen Marathon
En 30 år gammel løbsrekord stod for fald, da kenyanske Julius Karinga vandt over sine stærke konkurrenter ved Telenor Copenhagen Marathon. Julius Ndiritu Karinga fra Kenya brugte 2 timer 12 minutter og 10 sekunder på at tilbagelægge de 42,195 rundt i København og på Frederiksberg til Telenor Copenhagen Marathon søndag. Det svarer til, at han […]
Nordjyde afslutter 190 km langt ultraløb med maraton
Jakob Stæhr Hansen afsluttede en 190 km lang løbetur, der startede lørdag i Randers, med at løbe ind over målstregen på Islands Brygge til Telenor Copenhagen Marathon.   Skrevet af Simon Lessel En imponerende løbetur fik søndag eftermiddag sin afslutning, da ultraløber Jakob Stæhr Hansen efter 190 kilometer i løbeskoene krydsede målstregen til Telenor Copenhagen […]
Aske tog sine første skridt mod BIG FOUR-hæder
Den tidligere Race Across America finisher, Aske Søby, stiler i år efter at blive indlemmet i den prestigefyldte BIG FOUR Hall of Fame. I går til Telenor Copenhagen Marathon tog han første skridt på vej mod hæderen. Skrevet af Simon Lessel ”Jeg har godt nok respekt for folk, der løber stærkt på maraton”, lød fra […]
Følg Telenor Copenhagen Marathon live
Telenor Copenhagen Marathon dækkes live søndag den 21. maj fra kl. 9.30.