Vejrvært Nina Bendixen glæder sig til at mærke stemningen og fællesskabet ved Telenor Copenhagen Marathon
Nina Bendixen er i det daglige vejrvært på DR, og der er nok ingen tvivl om, at hun selv vil være ekstra opmærksom på vejret i dagene op til Telenor Copenhagen Marathon. Den 21.maj står Nina Bendixen nemlig selv på startstregen, og det er første gang, hun skal prøve kræfter med de 42,195 kilometer. Vi har […]
Tag børnene med til Politiken Mini Maraton
Tag børnene med og lad dem være en del af løbefesten, når Politiken Mini Maraton løber af stablen dagen inden maraton. Politiken Mini Maraton er børnenes helt eget løb, som foregår dagen før Telenor Copenhagen Marathon – lørdag den 20. maj kl. 10.00 – 13.00. Her kan børn fra 0 til 15 år (op til […]
Få alle fordelene: Tilmeld dig inden 1. maj
Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig Telenor Copenhagen Marathon 2017, er det en fordel for dig, hvis du gør det inden den 1. maj. Det er ikke for sent at få alle de fordele med, som du kan opnå ved at tilmelde dig nu. Hvis du tilmelder dig senest den 30. april, får du: […]
Oplev det kulinariske København under race week
Kombiner din maratonweekend med en udsøgt gastronomisk oplevelse inden eller efter dit Telenor Copenhagen Marathon. Hvor er de bedste steder at spise, drikke og gå ud i København? Byen er internationalt kendt for sine mange fantastiske kulinariske highlights, og SwimBikeRunFoodie har samlet et bredt og varieret udvalg af nogle af de bedste. Hvis du vælger […]
Gardena bliver ny officiel sponsor
Vand er helt afgørende for at gennemføre et maraton. GARDENA er specialister i vandingssystemer, og derfor er vi glade for at kunne præsentere dem som ny officiel sponsor til Telenor Copenhagen Marathon. Ingen maratonhelte uden vand! Når der skal tilbagelægges 42,195 km, er der behov for masser af drikkevand, ligesom et hurtigt brusebad undervejs ofte […]
Verdens første virtuelle løbecoach gør dig til en bedre løber
Den virtuelle løbecoach Shft har vakt begejstring ved at levere databaseret viden, der virkelig kan rykke ved din løbestil. Nu kan du opleve den opgraderede udgave til en ultraskarp pris. Måske har du hørt om SHFT. En såkaldt wearable gadget, der analyserer din løbestil 360 grader rundt fra skridtlængde over kadence til energiforbrug og fortæller […]
Ny rute kommer til Frederiksberg
Nu er det officielt: Telenor Copenhagen Marathon får ny rute fra i år. Frederiksberg Allé bliver et af de nye og uomtvistelige højdepunkter. I 37 år har den 42,195 km lange maratonrute forløbet inden for Københavns kommunegrænser. Men takket være et nyindgået partnerskab med Frederiksberg Kommune, er Sparta glade for at annoncere, at det nu […]
Telenor Copenhagen Marathon vil til tops internationalt med ambitiøs strategi og ny rute
Frederiksberg Allé bliver et nyt, stort højdepunkt, når tusindvis af løbere skal løbe Telenor Copenhagen Marathon den 21. maj i år. Inddragelsen af Frederiksberg Kommune som partner er startskuddet på en ambitiøs strategi, som skal løfte hovedstadens ikoniske maratonløb til et internationalt topniveau. Oplevelsen af at løbe på den imponerende, flagsmykkede Frederiksberg Allé bliver...
Nasers historie: Fra flugt til fartholder
Naser har en helt særlig grund til at være fartholder til Telenor Copenhagen Marathon. Hans baggrund er barsk, men i løbeverdenen fandt Naser en måde at vende alt det dårlige til noget godt. Hvis man har løbet sammen med Naser, mærker man straks hans positivitet, hjælpsomhed og glæde. Til trods for, at det er alt […]
Nike Marathontest 2: Sådan testede løbere formen
En stor del af de 1700 løbere, der søndag havde meldt sig til Nike Marathontest 2, brugte de 15 km til at teste formen på vej mod Telenor Copenhagen Marathon. Vejret var ikke meget mere end “okay” til Spartas andet testløb i år, Nike Marathontest 2. I halvfugtigt vejr stillede mere end hundredvis af løbere […]
Løbefællesskaber inviterer til gratis testløb i weekenden
På søndag den 26. februar er der igen mulighed for at komme til gratis testløb, når løbefællesskaber rundt omkring i landet arrangerer gratis 20 km testløb. Enkelte testløb undervejs i dit træningsforløb er nødvendigt. Dels for at finde ud af, om din formkurve bevæger sig i den rigtige retning, dels for at du kan tilpasse […]
“Efterfølgende fælder vi måske en tåre”
Vi har allesammen hver vores maratonhistorie. Forskellige udgangspunkter og forudsætninger. Men når vi krydser målstregen, er vi fælles om at have overvundet alt det i os, der sagde, at vi aldrig ville kunne løbe et maratonløb. Dette indlæg er skrevet af Thomas Underbjerg Olesen, der er fartholder i løbefællesskabet Aarun og drømmer om at gennemføre […]
Live Q&A: Få svar på dine maratonspørgsmål
Hvor meget skal jeg træne om ugen, og hvordan finder jeg mit maratontempo? Få svar på alle dine spørgsmål om Telenor Copenhagen Marathon til næste live Q&A på Facebook. Med eliteløber og personlig træner Henrik Them bag skærmen afholder vi en række Facebook-spørgesessions frem mod Telenor Copenhagen Marathon, hvor du kan stille alle de spørgsmål […]
Thems maratonblog: To fokuspunkter i denne træningsfase
Vi går ind i en vigtig fase i din træning, hvor grundstenene til din maratonform skal lægges. Det, der er allervigtigst lige nu, kan faktisk beskreves med to ord. Min første maratonblog handlede om, hvordan du får en god start på din maratontræning. Nu, hvor du er kommet i gang og har løbet i nogle […]
Weekenden byder på formtests i hele landet
Søndag kan du få testet maratonformen ved årets første formtest, Nike Marathontest 1 på Østerbro, eller rundt omkring i landet, hvor vores officielle løbefællesskaber arrangerer særlige testløb. Nogle har været i gang med maratontræningen i flere måneder; andre uger – og andre igen har måske først lige truffet beslutningen om at gøre de 42,195 til […]
Maraton med babyjogger: Lars og Alberte klar til første testløb
Alberte og jeg løber på søndag Nike Marathontest 1 med vores Bugaboo Runner. Målet på søndag er at komme under 40 minutter på de 10 km. Det endelige mål er at gennemføre maraton sammen med min datter den 21. maj. Mit navn er Lars Juul Madsen, jeg er 32 år, bor på Frederiksberg med min […]
Thems maratonblog: 3 trin til en god start
Det sværeste ved at træne op til sit første maraton er at komme godt i gang med træningen. Den proces starter allerede inden, du overhovedet har snøret løbeskoene. Følg disse tre trin for at lægge grundstenene til en god start på dit maratonprojekt. Hurtigt fremad, men hvorhen? Mange tror, at en god start bare handler […]
Landsdækkende træningsforløb mod Telenor CPH Marathon
Deltag i fællestræning op til Telenor Copenhagen Marathon sammen med løbefællesskaber forskellige steder i landet. Træningen er gratis og uforpligtende. Den landsdækkende fællestræning er et samarbejde mellem Sparta og lokale løbefællesskaber og tager udgangspunkt i den fællestræningsmodel, som i mere end 35 år har været en succes på Spartas hjemmebane på Østerbro, hvor...
Lars’ målsætning er klar: Maraton med babyjogger
Hvordan kombinerer man en travl hverdag som virksomhedsdirektør med et familieliv og en datter på 10 måneder? Og hvordan får man samtidig tid til at løbe 60 – 80 km om ugen? Lars Juul Madsen leder stadig efter formlen, der kan give flere timer i døgnet, men indtil da bliver en del af træningsturene frem […]
600 løbere deltog i gratis fællestræning
Søndag den 6. november blev den officielle fællestræning mod Telenor Copenhagen Marathon 2017 skudt i gang. Næsten 600 løbere løb med på den 13 km lange tur. Fællestræningen fortsætter hver søndag frem mod den 21. maj 2017, og alle er velkomne. Mød blot op omklædt på Østerbro Stadion kl. 9.30 og nyd turen. Læs mere […]