Race planner

Tjek dit startkort

Du modtager dit startkort per e-mail 1-2 uger før løbsdagen.
Medbring startkortet på mobil eller print for at få udleveret din
startpakke. Læs mere

Hent din startpakke

Afhent din startpakke inkl. startnummer, T-shirt og race bag m.m. på
Telenor Copenhagen Marathon Expoen fra den 16. – 18. maj. Læs mere

Download appen

Hent Telenor Copenhagen Marathon appen (til iOS og Android) og husk at
fortælle til dine venner, at de kan bruge appen til at følge dig live. Download her

Dagen før

Sørg for at hvile benene, drikke rigeligt med væske og fylde
kulhydratdepoterne op, dagen inden dit løb. Læg dit løbetøj, sko,
strømper og evt. overtrækstøj frem, og sæt startnummeret på trøjen. Få
styr på væskebælte, geler eller andre energiprodukter, og pak det hele i
din race bag. Husk penge eller kreditkort.

Transport til starten

Lad bilen stå og vælg offentlig transport (metro, S-tog eller
regionaltog), tag cyklen eller gå. Vi anbefaler, at du tager hjemmefra i
god tid og planlægger din rejse på rejseplanen.dk, inden du tager
hjemmefra. Læs mere

Indlever din bagage

Bagageopbevaring i startområdet er åben fra kl. 7.30 – 17.00. Husk at
sætte din bagagelabel på tasken! Hvis du har meget bagage, kan du med
fordel benytte et af LuggageHero.com’s 30 opbevaringssteder. Læs mere

Løbsstart

Placer dig i startfeltet ud fra din forventede sluttid og pace. Orienter
dig efter pacernes balloner og skiltene langs startsektionen, og undgå
at placere dig for langt fremme, hvor der løbes hurtigere end dit pace.
Så får alle den bedste start. Læs mere

Ude på ruten

På hele ruten er der forplejningszoner for hver 3. – 4. km med væske,
toiletter, frugt, brusere m.m. Glæd dig desuden til masser af
underholdning og publikum på ruten. God tur! Se rutekort

I mål

Velkommen i mål! Her får du din medalje, vand og diverse forplejning.
Bagefter kan du købe dit et velfortjent måltid i Finish Line Food
Market-boderne i hele målområdet.

Celebration photo

Glem ikke at få taget et gratis Telenor celebration photo efter
målgangen til minde om dagen.

Recovery

Du kan klæde om og tage bad i målområdet. Du kan også tage en gratis
dukkert i havnebadet – husk dit eget håndklæde. Spis et fornuftigt
måltid så hurtigt som muligt, drik rigeligt med væske og giv benene ro i
nogle uger.

Sparta og Telenor ønsker dig et godt løb!