Race planner

Nedenfor finder du en quick guide til dig, der skal deltage i Copenhagen Marathon.

Tættere på løbet kommer der en komplet deltagerguide, som også vil kunne findes her.


Tjek din tilmeldingsbekræftelse og startkort

Ved tilmeldingen får du en tilmeldingsbekræftelse med en QR-kode.
Du modtager også et startkort med QR-koden 1-2 uger før løbsdagen.
QR-koden skal scannes på Expoen for at du kan få udleveret din startpakke. Læs mere

Hent din startpakke på Epoen

Afhent din startpakke inkl. startnummer, T-shirt og race bag m.m. på
Copenhagen Marathon Expoen den 12. – 13. maj. Læs mere

Download appen

Hent Copenhagen Marathon appen (til iOS og Android) og husk at
fortælle til dine venner, at de kan bruge appen til at følge dig live.

Dagen før

Sørg for at hvile benene, drikke rigeligt med væske og fylde
kulhydratdepoterne op, dagen inden dit løb. Læg dit løbetøj, sko,
strømper og evt. overtrækstøj frem, og sæt startnummeret på trøjen. Få
styr på væskebælte, geler eller andre energiprodukter, og pak det hele i
din race bag. Husk penge eller kreditkort.

Transport til starten

Lad bilen stå og vælg offentlig transport (metro, S-tog eller
regionaltog), tag cyklen eller gå. Vi anbefaler, at du tager hjemmefra i
god tid og planlægger din rejse på rejseplanen.dk, inden du tager
hjemmefra. Læs mere

Indlever din bagage

Bagageopbevaring i startområdet er åben fra kl. 7.30 – 17.00. Husk at
sætte din bagagelabel på tasken! Hvis du har meget bagage, kan du med
fordel benytte et af LuggageHero.com’s mange opbevaringssteder. Læs mere

Løbsstart

Placer dig i startfeltet ud fra din forventede sluttid og pace. Orienter
dig efter pacernes balloner og skiltene langs startsektionen, og undgå
at placere dig for langt fremme, hvor der løbes hurtigere end dit pace.
Så får alle den bedste start. Læs mere her

Ude på ruten

På hele ruten er der forplejningszoner for hver 3. – 4. km med væske,
toiletter, frugt, brusere m.m. Glæd dig desuden til masser af
underholdning og publikum på ruten. Udforsk ruten her. God tur!

I mål

Velkommen i mål! Her får du din medalje, vand og diverse forplejning og snacks leveret af vores partnere.

Celebration photo

Glem ikke at få taget et gratis celebration photo efter
målgangen til minde om dagen.

Recovery

Du kan klæde om og tage bad i målområdet. Eller hvad med et dyp i Islands Brygge Havnebad? Husk dit eget håndklæde. Spis et fornuftigt
måltid så hurtigt som muligt, drik rigeligt med væske og giv benene ro i
nogle uger.

Sparta ønsker dig et godt løb!