Væskedepoter til eliteløbere
Der er 12 almindelige forplejningszoner og 6 elite-forplejningszoner langs ruten.
De 12 almindelige zoner kan benyttes af alle deltagere, mens de 6 elitezoner udelukkende er forbeholdt Elite A og B løbere samt deltagere i de danske mesterskaber.
Som en eliteløber eller deltager i de danske mesterskaber kan du opbevare personlige flasker ved de 12 almindelige zoner. De personlige flasker vil blive placeret på borde i begyndelsen af forplejningszonen.
I de 6 ekstra forplejningszoner, som kun eliteløbere og DM-deltagere kan benytte, er der IKKE mulighed for at have personlig væske.
De 6 elite-zoner indeholder:
- Svampe
- HIGH5 Energy Gels
- Flaskevand (0,3 liter).
Du kan læse om næringsindholdet i HIGH5-produkterne nederst på denne side.
Ved 20 kilometer er en forplejningzone, som udelukkende serverer Red Bull. Det er ikke muligt at opbevare personlige flasker her.
De almindelige forplejningszoner
Elitens ekstra-forplejningszoner
Depot-type
Distance
Elite
Øvrig forplejning
Almindelig
3,7 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Elite-ekstra
6 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Almindelig
7,2 km
Personlig væske
Vand, High5 energidrik og bananer
Almindelig
9 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Elite-ekstra
11,4 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Almindelig
12,3 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Almindelig
15,9 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Elite-ekstra
17,8 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Red Bull Depot
20 km
Fortyndet Red Bull
Fortyndet Red Bull
Almindelig
20,4 km
Personlig væske
Energi Geler, vand og High5 Energi-drik
Almindelig
22,8 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Elite-ekstra
25,1 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Almindelig
26,2 km
Personlig væske
Vand, High5 energidrik og bananer
Elite-ekstra
29,3 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Almindelig
30,8 km
Personlig væske
Energi Geler, vand og High5 Energi-drik
Almindelig
33,9 km
Personlig væske
Vand, High5 energidrik og bananer
Elite-ekstra
36,1 km
Energi Geler (High5)
Flaskevand (0,3l)
Svampe
Almindelig
37,4 km
Personlig væske
Vand, High5 energidrik og bananer
Almindelig
39,2 km
Personlig væske
Vand og High5 energidrik
Næringsindhold
Smag: Citrus
| Næringsindhold | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 1598 kJ / 376 kcal |
| Fedt | 0 g |
| – heraf mættet | 0 g |
| Kulhydrater | 75 g |
| – heraf sukkerarter | 44 g |
| Protein | 19 g |
| Salt | 1,3 g |
Der er High 5 Energy Drink Citrus ved alle væskedepoter. Bemærk, at energidrikken bliver blandet op i store mængder. Vi kan derfor ikke garantere, at næringsindholdet er 100 procent som i betegnelsen ovenfor.
Næringsindhold
Smag: Berry
| Næringsindhold | Pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 612 kJ / 144 kcal |
| Fedt | 0 g |
| – heraf mættet | 0 g |
| Kulhydrater | 36 g |
| – heraf sukkerarter | 5 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | 0,1 g |
| B6-vitamin | 0,42 mg |
Der er High 5 Energy Gel Berry ved de to forplejningszoner, som er placeret efter 20,8 og 31,1 kilometer.