Being ready at the starting line is the real achievement

If you need a reason to get up at 05:30 AM to do this, then we’d love to be that reason.

Få en god start på din træning

Følg en træningsplan

Et løbefællesskab kan give struktur til træningen og ekstra motivation, når løbeturen er lang, eller dagene er mørke.

Mange løbefællesskaber tilbyder træning op til et marathon. Du kan finde et løbefællesskab i nærheden af dig nedenfor.
Find et løbefællesskab

Et løbefællesskab kan give struktur til træningen og ekstra motivation, når løbeturen er lang, eller dagene er mørke.

Mange løbefællesskaber tilbyder træning op til et marathon. Du kan finde et løbefællesskab i nærheden af dig nedenfor.

Træn til CPH Marathon med Sparta

Savner du nogen at træne med på din vej mod Copenhagen Marathon? Så løb med os! Vi har fællestræning hver søndag, hvor vi løber fra Sparta Atletik & Løb på Østerbro. Der er grupper med fartholdere fra pace 4:15 til 6:15 min/km, og alle er velkomne. Og så er det gratis.

Klik på linket og læs mere om ruterne – og alt det andet. Vi glæder os til at se dig.

Planlæg dit energiindtag

Din krop skal have energi, så den ikke løber tør. Derfor er det vigtigt at spise og drikke rigtigt – både under løbet, men også i dagene inden.