Alt om ruten til
Copenhagen Marathon 2026

På ruten er der 10 forplejningszoner, hvor du kan få fornyet energi i form af vand og energidrik. I nogle zoner er der desuden frugt eller energi-geler.

I skemaet længere nede på siden kan du blive klogere på, hvad der præcist er i de forskellige forplejningszoner.

Det er High5, der leverer energien i forplejningszonerne. Der er vand og High5-energidrik i alle forplejningszoner, ligesom der er HIGH5 Energy Aqua-geler efter 16 og 27,8 kilometer. Vi anbefaler, at du drikker lidt i alle zoner.

Du kan læse om næringsindholdet i produkterne fra High5 nederst på denne side.

Det kræver masser af væske og energi at løbe et maraton. Derfor har har vores venner fra Royal Unibrew lavet to power zoner undervejs på ruten.

I den første zone, som du møder efter 21,1 kilometer, kan du slukke tørsten med Faxe Kondi PRO eller vand. Og ved 35,3 kilometer kan du glæde dig til at tanke ny energi med Faxe Kondi Booster, som er fortyndet med vand.

Har du brug for hjælp under dit maratonløb? Så kontakt vores mange medic teams, der er placeret ved start- og målstregen samt ved alle forplejningszoner ude på ruten.

Husk, at du kan oplyse om eventuelle helbredsmæssige problemer bag på dit startnummer. Det anbefaler vi, at du gør, hvis det har medicinsk relevans.