Pace teams
Placer dig i startfeltet i henhold til din forventede sluttid. Der hænger store skilte med angivelse af sluttider langs hele startsektionen, så kan placere dig korrekt.
Vær realistisk – undgå at placere dig for langt fremme i startfeltet i forhold til din estimerede sluttid. På den måde får alle løbere de bedste betingelser for et godt løb.
Løb med de officielle pacere
Du kan også følge et af de 13 pace teams hele vejen fra startstregen til målstregen. De rutinerede pacere hjælper dig til at holde et stabilt tempo og komme i mål i præcis din ønskede tid.
Pacernes sluttider er angivet på deres farvede balloner. Se tabellen nedenfor.
Pace og sluttider
| Sluttid | min/km | Ballonfarve |
| 3:00 | 4:16 | |
| 3:10 | 4:30 | |
| 3:20 | 4:44 | |
| 3:30 | 4:59 | |
| 3:40 | 5:13 | |
| 3:50 | 5:27 | |
| 4:00 | 5:41 | |
| 4:10 | 5:55 | |
| 4:20 | 6:10 | |
| 4:30 | 6:24 | |
| 4:40 | 6:38 | |
| 4:50 | 6:52 | |
| 5:00 | 7:07 |
Share this with your friends ...
